STUDIO SNIR SHOSHANA

סטודיו לאימונים אישיים ובקבוצות.
"מקסימום עבודה במינימום זמן"

ברוכים הבאים
לסטודיו שניר שושנה

אצלנו בסטודיו שמים דגש ניכר על הנאה מהדרך תוך שמירה על מקצועיות מקסימלית.
אנו מביאים לקצה כל מתאמן שנכנס אלינו לסטודיו ועם זאת מעניקים חווית אימון שעדיין לא חווה.

IMG_3048

אימונים בקבוצות

הסטודיו שלנו מציע 14 סוגים שונים של אימונים לכל הרמות קושי, החל מרמת יסוד ועד לנינג'ה.
קיימות קבוצות אימון לגברים , נשים, ילדים ובני נוער.
 
IMG_2226

אימונים אישיים

הסטודיו שלנו מציע אימונים אישיים/זוגיים/קבוצות קטנות
עם צוות מאמנים מקצועי ומדוייק שיוציא מכם את המקסימום.

אימון BOOTCAMP

אימון קלאסי לשריפת שומנים בעצימות מקסימלית. אימון שמטרתו לשפר את הכושר הגופני והיכולות הפונקצונליות, העבודה הינה רצופה לאורך זמן מתמשך, וקיימים זמני מנוחה קצרים.

אימון ברזלים (אימון הבית שלנו)

אימון ברזלים הוא אימון הדגל שלנו בסטודיו. האימנון הינו מבוקש ופופולארי מאד בקרב המתאמנים שלנו, נשים וגברים כאחד. אימון זה עובד על הרמת משקלים ברמה מקסימלית בהתאם למאמן.

אימון HIIT

אימון אינטרוולי בעצימות גבוהה המשלב הרבה עבודה אירובית. אימון שמעולה לתהליכי ההרזיה תוך עבודה על שיפור סיבולת לב ריאה.

ABOUT ME

קצת עליי

שניר שושנה, מאמן כושר אישי וקבוצתי מוסמך, בעל ניסיון וידע נרחב בתחום הבריאות והכושר. ספורטאי עבר בנבחרת ישראל בהתעמלות קרקע מכשירים וכיום גם יזם והבעלים של 2 מתחמי הכושר – STUDIO SNIR SHOSHANA סטודיואים לאימוני כושר אישיים וקבוצתיים.

בנוסף, יו״ר אגודת הפועל תל אביב באקרובטיקה לאחר שנים של הצלחות והשגים בארץ ובעולם: 
אלוף ישראל באקרובטיקה לשעבר במשך 12 שנים ברציפות, מקום חמישי בעולם, פעמיים מקום שמיני באירופה, מדליית ארד באליפות רוסיה הפתוחה ואלוף המכבייה לשנת 2016.

הצטרפו עכשיו!

מקסימום עבודה במינימום זמן

סטודיו לאימונים אישים ובקבוצות

JOIN US

השינויים שלנו

השינוי של קורל, 22

"שניר העניק לי מתנה, את עצמי בחזרה!

כשהגעתי לשניר, הבנתי שאני מתחילה דרך חדשה. אחרי הרבה מאמצים לרדת במשקל ללא הצלחה נכנסתי לתהליך של ארבע וחצי חודשים וכבר ירדתי 17 וחצי ק"ג.

​אני רוצה להודות לך על כל מה שעשית בשבילי, ברגעים היפים וגם ברגעים הכי קשים"

השינוי של סער, 23

"שניר הוא מאמן שלא מוותר ותמיד נותן את המוטיבציה לסחוט את הגוף עד הסוף ומשבוע לשבוע מראה שהעבודה משתלמת.

​תודה רבה לך על הכול, וזו רק התחלת הדרך שלנו לשינוי הגדול שאני מצפה לו."

ויקטור, 22

"בעזרת האנרגטיות, האווירה הכיפית, הגישה הסובלנית והמלמדת – שניר גרם לי להרגיש בנוח ודרש שלא אפסיק לחשוב כל הזמן על היעד הבא.

אחרי חודשיים עם שניר, ירדתי 8 ק"ג ו-14 ס"מ בהיקף הבטן, בליווי חיטוב בכל הגוף בדגש על החזה והידיים – ואנחנו רק באמצע הדרך.

אתם רק תציבו לעצמכם יעד – שניר יקח את זה משם"

ספיר

ככה נראה ניצחון!
מינוס 30 קילו ואין שום דבר בעולם שיעצור אותה מלהמשיך פול גז עד למטרה הסופית.
אז זו ספיר, מתאמנת שלי כ-8 חודשים שהשילה 30 קילו מגופה!
ספיר התחילה במשקל התחלתי של 107 קילוגרמים.
8 חודשים של עבודה לא פשוטה אבל ללא ספק משתלמת.
ספיר עברה תהליך שבעיניי ראוי להערצה, היא למדה להנות מהדרך ומה״פירות״ שהדרך העניקה לה ולימדה אותה. כי לבסוף כולנו שעבודה קשה משתלמת.

אריאל אדר

שילוב קלאסי של שינוי תפיסה והתמדה!
תכירו, אריאל הדר, בן 18.5, מקבוצת הגברים שלנו מראה לכם תוצאות של שינוי ותהליך מטורפים!
מינוס 15 קילו, מינוס 11 ס״מ בהיקף הבטן, עליה של 4 ס״מ בהיקף היד, וחיטוב שיא שהגיע בדיוק בזמן הנכון.
וכל זה הושג ע״י משמעת עצמית, עמידה ביעדים תפריט תזונה ושיגרת אימונים.

GIRL POWER!
אז לרגל יום האישה החלטנו הפעם לפרסם את השינוי המטורף של מתאמנת שבחרה להישאר אנונימית.
הגיעה אלינו אחרי לידה ועברה שינוי מדהים בתוך 3 חודשים בדיוק!
מינוס 11 קילו, מינוס 14 ס״מ בבטן, מינוס 10 ס״מ בישבן.
וחיטוב שיא שלא איחר להגיע.

שגיא ודניאלה

הזוג הכי חטוב בסטודיו שניר שושנה!!!!!
אז ממש בעוד כמה שעות דניאל ושגיא צועדים לחופה לאחר מספר חודשים של עבודה שוטפת ללא מעצורים או פשרות הם הגיעו יחדיו למטרה.
שגיא התותח הוריד כמעל 15 ק״ג
דניאל המדהימה ירדה משמעותית באחוזי השומן והחיטוב לא איחר להגיע ! ובנוסף השילה כ7 ק״ג.

אז אתם כבר יודעים שבדרך לחתונה עוצרים בסטודיו הכי חטוב במרכז!! מה תאחלו לזוג הכי יפה בסטודיו שלנו? כתבו לנו כאן👇🏼

דנה ניזרד

בדרך לחתונה עוצרים בסטודיו שניר שושנה❗️
קבלו את דנה ניזרד שלנו שהגיעה לפני החתונה שלה
עם רצון עז לעשות שינוי!
מה דעתכם ? הצליחה ?
לאחר תהליך של 5 חודשים דנה השילה 20 קילו ממשקל גופה, התחזקה ובעיקר התחטבה!
ללא ספק מתאמנת שמעוררת השראה.
אז רגע לפני שהיא צועדת לחופה סטודיו שניר שושנה מאחל לך ים של אושר,הצלחות והישגים (כמו זה👆🏽)

חנית אזרזר

BACK TO NORMAL! תכירו, זו חנית אזרזר שהגיעה לסטודיו שניר שושנה לאחר לידה שניה. איך זה קרה ? סטודיו שניר שושנה עוזר לך ״לחשב מסלול מחדש״: ✔️ עמידה בתפריט תזונה ✔️ אימונים באופן שוטף עם צוות שלא יוותר לכם ✔️ מדידת שקילות, היקפים ואחוזי שומן באופן שבועי מהן התוצאות ? מינוס 23 קילו בפחות מחמישה חודשים. נכון להיום משקלה עומד על 53 קילו, חנית הצליחה ומהווה היום השראה לעוד מאות נשים לאחר לידה.

אוריה

מהן תוצאות שמדברות בעד עצמן?
אז הנה לכם סיום נוסף של תהליך מדהים שדרש השקעה ובעיקר התמדה.
חיטוב הוא תהליך מורכב, שככל שאתה מתקדם בתהליך ואחוז השומן יורד יש צוקך בהקפדה הדוקה יותר בתפקיט ובאימונים.
זו אוריה שעברה תהליך חיטוב בתוך 3 חודשים. אוריה היא לא מסוג האנשים שעושים לעצמם הנחות או קיצורי דרך.

עם השקעה ודיוק מקסימלי אוריה מראה לכולם שבשבילה הקיץ כבר כאן.

נועם שבטון

אז תכירו זה נועם שבטון ילד מדהים בן 10 שעשה שינוי שראוי להערצה. והשיל מגופו כ 14 קג .
נועם הוא עוד כוכב מקבוצת הילדים של סטודיו שניר שושנה.
נועם נכנס לתהליך בפול גז, 2 אימונים בשבוע, עמידה בתפריט תזונה והתמדה במדידת שקילות והיקפים.
נועם כיום מנהל באופן עצמאי אורח חיים בריא!

מאיר בל

אז תכירו,
זה מאיר בל, סמנכ״ל רשת בתי הקפה רוטשילד.
בין המתאמנים שלא עשו לעצמם הנחות, מאיר מגיע מידי יום לסטודיו להתאמן,להתפרק ובעיקר להזיע😈
מאיר הוא ההוכחה לכך שאין קיצורי דרך ושעבודה קשה משתלמת👊🏼 לסיכום: מינוס 28 ק״ג בפחות מ4 חודשים.

שירה

אז זו שירה שהוכיחה פעם נוספת, שאם תרצו אין זו אגדה✔ שירה אצלנו בסטודיו מעל לחצי שנה והשילה מגופה – מעל ל10 קילו תוך עבודה על חיטוב ועיצוב הגוף👊🏼 שירה היא ההוכחה לכך שעבודה קשה משתלמת💪🏼

קורל בן חיים

4 חודשים מינוס 20 קילו
אז כן, זו קורל בן חיים העקשנית מלאת המוטיבציה שלא ויתרה לעצמה אפילו לא לשניה.
מעבר לכך שהיא מעוררת השראה, עומדת בחורה שהגיעה עם משקל עודף והחליטה לקחת את תהליך ההרזיה בשתי ידיים!
איך המהפך הזה קרה?
*קורל מתאמנת לפחות 4/5 פעמים בשבוע.
*קורל לא מכירה את המושג לוותר.
*קורל שומרת על תזונה קפדנית בלי סטיות מהמסלול.
*קורל יודעת שאין לה ברירה אחרת😈
אז כן זה לא חלום,זו מציאות… אני מזמין גם אתכם להתחיל את השינוי האמיתי!

רותם אפללו

תכירו, זו רותם
משמאל תוכלו לראות אותה לאחר תהליך החיטוב הקפדני שעברה. רותם הגיעה אלי על מנת להתחטב ולפתח הרגלי אורח חיים בריא.
תהליכי החיטוב לבנות רזות מאתגר לא פחות מתהליכי ההורדה במשקל.
.
.
.
אז איך כל זה קרה ?
בניית תפריט תזונה לחיטוב ✔
3 אימונים בשבוע ✔
מדידת שקילות,היקפים ואחוזי שומן ✔
תוצאה סופית : הורדה של 13 אחוזי שומן,הורדה של כ – 7 ס״מ בהיקף הבטן,כ- 5 ס״מ בהיקף הירכיים, מיצוק וחיטוב הישבן וגוף חטוב ומוצק במיוחד.
רותם היא אחת המתאמנות החזקות שלי ודמות מעוררת השראה💪🏼

1
    1
    סטודיו שניר שושנה